教你做好喝又不胖的低脂飲品

2019年4月11日17:22:59 南國食品 閱讀 (756) 發表評論

小仙女們都暗戳戳的開始減肥了。俗話說,四月不減肥,五月徒傷悲。和奶茶說再見,抱住低脂飲品是小仙女在維持體重時期的常規操作。馬上就要到夏天,(雖然海南已經進入夏天),好喝又清爽且不發胖的低脂飲品簡直是小仙女的夏日續命神器。

搭配椰子粉制作低脂飲品

搭配椰子粉制作低脂飲品

小編為大家介紹幾款夏日必敗的低脂飲品制作方法,敲簡單,平時在家或者在辦公室都可以椰子粉花樣搭配快速操作的低脂飲品,跟著小編一起盤他!

青汁+純椰子粉

減脂飲食攻略用爛了的青汁,相信多少月半女孩曾經都喝過青汁,也都知道青汁的口感談不上好,以及青汁的口味相對比較清淡,在青汁的基礎上加上南國純椰子粉

青汁搭配純椰子粉

來自真椰原磨的純椰子粉一定程度上中和了青汁的口感,綜合口感變得絲滑,口味上又不失青汁原有的蔬菜味道,竟然有點似抹茶奶綠的口味。只需青汁1包&純椰子粉1包,加上120~150ml的溫水,你就獲得神似抹茶奶綠但又可以助你維持體重的飲料!

茶+純椰子粉

記得過時間考驗的產品,是可以喝出時光品質的味道。茶和純椰子粉就是。控制不住喝奶茶的寶寶們注意了,小編現在教你自制奶茶的方法!原料只需紅茶粉和純椰子粉,將純椰子粉煮開,再放入紅茶粉,10分鐘煮開后用紗布過濾出茶葉

紅茶搭配純椰子粉

如需調味還可以加入蜂蜜,比奶茶店更健康,低脂的奶茶就完成,還伴有陣陣的椰香。而且南國純椰子粉是不加糖,簡直是長痘星人的福音!如果是辦公室星人,需要快捷,可以仿效一位微博粉絲,用黑烏龍茶包+純椰子粉,用辦公室飲水機就可以跑開,同樣是好喝的烏龍奶茶哦!

黑咖啡+純椰子粉

黑咖啡同樣是減脂期必敗的單品,不添加糖且有通腸奇效的黑咖啡作為減肥的偏門秘方讓小仙女們又愛又恨!愛其奇效,又恨其微苦的口感,但如若是加糖,豈不是浪費了黑咖啡的本身的氣質,對減肥起到了適得其反的效果。

黑咖啡搭配純椰子粉

身邊有朋友就建議加入了純椰子粉,讓咖啡的口感更絲滑,且純椰子粉來自椰子的果糖,綜合了黑咖啡的口味,緩和了黑咖啡微苦的口感。喝的時候咖啡香和椰香一起環繞在你鼻子間,提神又煥發元氣。這個低脂飲品同樣適用于辦公室達人,在早上喝提神醒腦,下午喝補充元氣,還有通腸效果,久坐星人的福音飲品。

燕麥片+純椰子粉

和黑咖啡一樣,燕麥片也是減脂寶寶的飲食首選,具有膳食纖維的燕麥片既有飽腹的作用,又低卡低熱量,逐漸成為減脂寶寶必備的代餐之選。大多數人喜歡燕麥片配酸奶,但是殊不知市面上的酸奶并沒有傳聞中說的能有減脂的效果,相反糖分會高。

紅茶搭配純椰子粉

所以我還是建議和純椰子粉或是低脂牛奶一起喝。喜歡椰子味或是乳糖不耐的寶寶就可以選擇純椰子粉,既豐富純椰子粉的口感,還能夠有控制熱量的作用,長期喝還能促進新城代謝,適合全部群體作為早餐之選。

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