天然果蔬干搭配吃法 每一天都離不開天然果蔬干

2019年4月13日11:30:21 南國食品 閱讀 (460) 發表評論

現在零食類的天然果蔬干賣得特別火,酸甜酥脆的果干比其他零食原料相對健康營養符合現代大眾對美食的追求,美味還要加之健康。很多人喜歡在家看劇看電影時配上嘎嘣脆的天然果蔬干,量多且吃不膩能夠陪伴一天的肥宅時光。但是除了作為替代零食,陪伴肥宅時光,果蔬干還有其他吃法嗎?

天然果蔬干

天然果蔬干

早餐

意想不到的天然果蔬干還能成為早餐之選。在制作健康早餐時,如果覺得味道過于清淡可以加入果蔬干,比如搭配西紅柿,將西紅柿內里掏空,再放之果蔬干,再加上雞蛋調味,放入微波爐三分鐘既可以制成,花式補充維生素ABC!還有制作簡單的蔬菜沙拉,減脂的朋友如果覺得“吃草”太痛苦,那么就在加入蔬菜之后同樣加入果蔬干,再放入酸奶,“吃草”沙拉瞬間變甜甜,吃沙拉都能吃出初戀的味道。

天然果蔬干-1

下午茶

下午茶當然花式甜點再來一杯咖啡or紅茶。下午茶時光也可以加入果蔬干一起美好。在制作甜點時可以在即將完成時加入天然果蔬干,不僅可以裝飾外觀,還可以豐富口味。比如在制作椰奶西米露時,可以隨意加入喜歡的水果,也可以加入芒果干or椰片,加入到椰奶西米露里的芒果,有其他水果不能比擬的肉感,咬起來很有韌勁。在吃提拉米蘇時,撒點椰片分分鐘變東南亞椰式甜點。

天然果蔬干-2

代餐之選

很多朋友在減脂時代餐喜歡用燕麥片沖溫水或者酸奶食用,可以加入果蔬干豐富其口味。讓吃燕麥時富有嚼勁,并酸甜口味的天然果蔬干更能刺激食欲。還有在制作料理時 也可以加入果蔬干,比如風靡全網的“大S咖喱飯”,其中一款佐料就是芒果干。大S曾經說過,做咖喱飯的秘訣就是加芒果干和牛奶,在把雞肉土豆胡蘿卜翻炒過后,用大鍋燒好之后加入咖喱塊和芒果干一起攪拌,轉小火燜煮一會,等土豆變軟即可。

天然果蔬干-3

在出鍋之前放置牛奶,會使湯汁變得濃稠,順便一提喜歡椰粉的朋友們可以用椰粉替代牛奶,湯汁的味道會更加東南亞風味,滿滿都是椰香。做出來的咖喱分分鐘想吃三碗飯!許多網友反饋,加了芒果干的咖喱飯有點厲害!小伙伴們快試一下吧!

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